Patricia Zelaya

Docente por vocación y pasión, magister en acreditación y certificación de la calidad facilitadora y capacitadora pedagógica en instituciones educativas.

¿Cómo se encontraban los docentes antes de la pandemia?

 Según las nuevas investigaciones los docentes manifiestan que se encontraban con niveles de estrés, ansiedad y depresión, por tanto, la salud mental de estosprofesionales iba deteriorándose y el estado ha hecho poco o nada paratransformar esta realidad, los resultados son alarmantes para esa época en la que no nos encontrábamos en pandemia, con un encierro …

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El DROP

El DROP es un acróstico de lassiguientes palabras:    Detente:toma un tiempo para tranquilizarte, pensar, actuar conscientemente y no reactivamente. Respira:Lo más natural de la vida misma, respirar. No importa el tamaño del problema que estés viviendo si tomas un tiempo para respirar conscientemente y tranquilizar la mente, cuerpo y espíritu. Observa:Después de realizar las respiraciones …

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