Despiertas y lo primero que haces es tomar en tus manos el celular. Reniegas porque tus hijos o estudiantes durante las clases se distraen con algún videojuego. El tiempo ha cambiado, más de un 50% de tu tiempo y el de tus hijos es destinado a estar delante de una pantalla. Las formas de gestionar …
Los video juegos ¿Un integrante más en nuestra familia? Leer más »
Tengo 13 años de ser mamá, no es fácil, ni lo será, que dura responsabilidad, es un compromiso para toda la vida. La crianza y el acompañamiento a otro ser humano con sus propias emociones, pensamientos y propósito en este mundo es complejo, más aún si eres una mujer con diferentes roles hija, madre, amiga, …
Según las nuevas investigaciones los docentes manifiestan que se encontraban con niveles de estrés, ansiedad y depresión, por tanto, la salud mental de estosprofesionales iba deteriorándose y el estado ha hecho poco o nada paratransformar esta realidad, los resultados son alarmantes para esa época en la que no nos encontrábamos en pandemia, con un encierro …
¿Cómo se encontraban los docentes antes de la pandemia? Leer más »
El DROP es un acróstico de lassiguientes palabras: Detente:toma un tiempo para tranquilizarte, pensar, actuar conscientemente y no reactivamente. Respira:Lo más natural de la vida misma, respirar. No importa el tamaño del problema que estés viviendo si tomas un tiempo para respirar conscientemente y tranquilizar la mente, cuerpo y espíritu. Observa:Después de realizar las respiraciones …
