La gran pregunta es ¿qué hacer con los docentes para que aprendan a gestionar sus emociones y su trabajo sea efectivo? Desde las prácticas de desarrollo socioemocional existe una que permite que las personas puedan adquirir conciencia plena de sus actos y vivir en el presente es el denominado “Mindfulness”.
Las investigaciones científicas sobre esta practica de atención plena, autocontrol, la resiliencia emocional, la recuperación de la adicción, la memoria, la respuesta inmunitaria y más (mindfulschools, 2021) han demostrado que los docentes con síntomas de estrés y Burnout han podido disminuir su agotamiento físico, mental y emocional demostrando mayor
eficacia en el desempeño de su trabajo, un mejor clima en el aula y de relacionamiento con sus compañeros de trabajo.
Docente por vocación y pasión, magister en acreditación certificación de la calidad facilitadora y capacitadora pedagógica en instituciones educativas.